陸の孤島からこんにちは。 日本で屈指の田舎の医学部に通ってる医学生です大学に入るまでのこと、大学のこと、勉強のこと、などなど。書いていこうと思います！！よろしくです＾＾

勉強しなきゃいけなくて

それはよく分かってて

自分も俄然やる気で

机に向かって

教科書広げて

ノートも開いて

シャーペンもしっかり握って・・・・・

るハズなのに、

いつの間にかシャーペンを机の下に落とした音で目が覚める。


そんな経験がよくありました。


で、そんな時にどうするか


仮眠を取れればいいんだけど

今、寝たら確実に朝まで熟睡するってのが分かってたり

どうしても時間なくて、今しなきゃな時には

意地でも起きてやらなきゃいけないわけですよ。

でも、気がついたら寝てる自分がいると・・・・・。


そんな時、自分は台所からキッチンタイマー持ち出して

５分とか、３分とか適当に短い時間を設定して机の上においとく

時間が来て、アラームがなった時に

起きてれば、またスタートして

寝てれば、その音で確実に起きる様にして


どんなに眠くても、多分、１，２分は起きれるから

そこで睡魔にやられて

フッと眠りの世界に引きずり込まれそうになる所をアラーム音で引き戻す。


自分は、ダメダメで

アラームなるたびに起こされてましたけど


うとうとして、

アラーム鳴って起きて

アラームセットしなおして

ちょっと勉強して

また、うとうと・・・・・


そうやって、

すっかり眠り込んじゃうよりは

ちゃんと勉強で来てました。


本当にヤバそうな時は、

ちょっと立ち上がって、ストレッチとかもします。